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宣城【两性小知识】吃什么,可以让自己更加地

来源:宣城朝阳医院编辑:朝阳男科医院 2020-06-29 15:30

【两性小知识】吃什么,可以让自己更加地久~久~~久~~~

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编辑:朝阳君

让自己拥有更健康的体魄,让自己在性生活之中更加的强健持久……    

作为一个男人,总希望自己在那方面可以更加的突出与优秀,如何才能做到呢?

 

除了先天因素外,后天的努力也可以帮助您大大提升自己的持久度,今天我们就来了解一下——


“吃什么,可以让男人持久?”


有利于男性持久度的食物有:麦芽油、蜂蜜、果仁、海藻类、鱼类、韭菜、大葱,吃鸡蛋等。

不利于男性持久度的食物有:

1、酒精饮料。生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少,造成男性勃起功能障碍,导致精子畸形,性功能衰退。


2、腌制的肉制品。因为腌制的食物中含有亚硝酸盐和一些化学成分,长期并大量的食用腌制肉类,不仅会让身体出现阳痿的症状,还有可能导致患癌症。


帮助延长持久度的方法还有… 

1、控制兴奋:性反应过程分为兴奋期、持续期、高潮期、消退期。


要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。


2、调节呼吸,减低“性压”水平:可在高潮来到之前,试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上“关闭”激动的情绪,减少一些“性压”的水平。


如果在性交的过程中短时重复这个程序,习惯上的2~3分钟的性交就会延长2~3倍的时间。


3、降低阴茎的敏感程度:一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的安全套。


   

   

   

   

   

   

医嘱:生殖器疾病、性功能障碍等症状,请及时就医、专业诊治,切勿盲目用药,以免导致病情加重。


     

     

     

     

     

     

 

本文完

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(本文来自于:http://www.dlxdnkyy.com/nankedongtai/1403.html)

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