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宣城你的身体缺什么你知道吗?

来源:宣城朝阳医院编辑:朝阳男科医院 2020-08-20 02:30

你的身体缺什么你知道吗?

  1、蛋白质缺乏

  易怕冷,肌肉松弛,易长皱纹,影响发育,抵抗力下降、易感冒,疲劳,生殖能力降低,贫血,易衰老,掉头发,指甲分叉、断裂,伤口不易愈合。


  2、B族维生素缺乏

  反应迟钝,两眼无神、发痒,眼血丝,记忆力衰弱,无名火,烦燥,食欲不振,嘴破,口角炎,口臭,易晕车、晕船,疲劳,上火,皮肤易过敏,头痛,呕吐。

  3、维生素C缺乏

  口干舌燥,抵抗力下降,易感冒,牙龈出血,紫斑症,化痕症,骨组织弱化,黑色素沉淀,白内障。

  4、维生素E缺乏

  易伤口留疤、冻疮,斜眼,衰老,老人斑,肺功能下降,自由基过多。

  5、维生素A缺乏

  眼睛干涩,弱视,夜盲,鼻咽喉抵抗力下降,易发炎、过敏,皮肤干燥,富贵手,耳垢多、耳易痒,头皮屑,易掉发,肺功能下降,泌尿、生殖系统下降。

  6、钙、镁缺乏

  易做梦,易惊醒,记忆力下降,情绪难以控制,头痛,尿频,抽筋,磨牙,肌肉不自主抽动,腰酸背痛,易骨折,不明原因疼痛,唠叨,身材矮小,尿床,心悸。

  7、纤维素缺乏

  便秘、痔疮,憩室症,大肠癌,屁臭,易得结石症,暗疮,青春痘,静脉瘤,肥胖,胆固醇提高,肠粘连。

  8、鱼油缺乏

  老人痴呆,记忆力下降,脂溶性维生素不易贮存,皮肤干燥,视力减退,怕冷,关节炎,心血管疾病上升。


  9、铁与叶酸缺乏

  打哈欠,记忆力下降,注意力、学习力差,手脚冰冷、易麻,胸闷,喘大气,脸色苍白,指甲变形,脚跟易龟裂,昏昏沉沉、易困,舌头肿大,失眠,动作迟钝!

(本文来自于:http://www.dlxdnkyy.com/nankedongtai/1660.html)

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