嵊州90后青壮年该如何过好性.生活？

社会赋予男性的角色一向被认为是强者的化身。尤其在性方面，主动攻击、雄壮有力是人们对男人性能力的主要评价，但随着社会生活压力的增加和生活方式的转变，一些更具有青春活力的年轻男人在性方面也遇到了一些问题。

随着时间的推移，最大的90后也将30岁，开始步入而立之年，成为社会生活的重要角色。这也给他们带来很多问题：工作忙碌、生活压力大、城市化的生活方式损害健康等等，这让不到30岁的这批90后男性在性方面也开始出现了一些特有问题。

虽然90后男性年纪尚轻，活力四射，正处于性.欲旺盛的时期，正常情况下每周都会有几次需求。但是，忙碌的生活让很多人无暇关注性健康，导致很多男性的性动力有所下降，就是有爱也是匆匆忙忙，甚至有些996工作制的人群，因工作太忙没有时间过性.生活。

此外，近些年社会上快餐式的生活文化，造成不良生活习惯，再加上辐射、环境污染等因素造成男性精子质量严重下降，某些男性出现生育问题。90后年轻男性自尊心非常强，遇到一些性困扰都是默默忍受，或者求助于网络，很少去咨询医生。

我们建议这些年轻人要做好几方面的工作，才可以有一个比较和谐美好的爱情生活：首先，生活中工作第一，但是不能只有工作，再忙也要留些时间给性.生活，可以把爱爱加入日常“工作计划表”，每周确定一到两个“爱爱日”，有助于调理身心状态，还可以维护爱情婚姻。

其次，精子的健康是身体健康的重要体现。要学会保护精子，戒烟限酒，工作中尽量不要久坐，少一些桑拿和应酬，如果结婚了想要孩子，最好先做生育检查，查查身体情况，提前做好备孕准备。

最后，有了性健康方面的问题或者生殖健康出现问题，要及时寻求专业医生的帮助以免延误治疗，造成更大的身体危害