宣城知否，知否，一时撸一时爽，一直撸呢？
知否，知否，一时撸一时爽，一直撸呢？
早泄、阳痿、过度自慰总是被捆绑在一起
而男性朋友们对此也是惴惴不安
生怕一个处理不好
就悲剧收场
但其实只要拿捏到位
是能够圆满解决的
自慰，相信很多男性朋友都有过这样的经历，自然对此也是有一定了解的，其实，适度的自慰，是十分正常的，可有有效缓解男性朋友在生活的压力，一定程度上还能保持男性生理健康。但是，若沉迷于自慰，会对身体产生不良影响。
①上瘾
看到相关影视、图片及书籍就控制不住。
②较为频繁
自慰后出现轻微的腰酸，偶尔注意力不集中、甚至出现头晕或头疼，此时自我安慰“过几天就好”。
③自慰过度
当男性朋友出现较为频繁的自慰后，会处于自慰—愧疚—空虚—自慰这种恶性循环中，进入到自慰过度阶段只是时间问题。
关于自慰，男性朋友们都很关心
在很多男性朋友的潜意识里，已经将自慰和阳痿、早泄画上了等号，觉得一旦自慰就会导致早泄，对自慰可谓是又爱又怕，很是纠结。
提醒男性朋友们注意，“过度自慰”的确会导致早泄，因此要正确的认识自慰，了解相关知识。
①阴部充血
过度自慰，会带来阴部充血，生殖器官以及前列腺和精囊腺的过度充血，同时还会诱发生殖系统炎症。
②射精阈值降低
长期过度自慰，导致射精阈值降低（射精阈值是指释放一个射精行为反应所需的最小刺激强度），真正开始房事时就很容易导致早泄，这也是一种条件反射的形成。
同时，长期摩擦生殖器产生快感导致射精，一旦生殖器习惯这种感觉，一摩擦就很容易有射精感，控制不住，导致射精过快。
可在日常习惯中控制：
1、规律房事和自慰
2、戒烟戒酒，保持充足睡眠
3、保持良好的饮食及运动习惯
4、尝试一些延时房事的技巧
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