经常不运动。小心阳痿赖上你

　　某研究所选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

　　阳痿有5个典型症状，你有几点?

　　1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。

　　2、年轻人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

　　3、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。

　　4、阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间多是由心理因素引起。

　　5、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

经常不运动。小心阳痿赖上你

　　宣城朝阳医院医生指出：很多中年男性步入中年之后，工作与家庭均很稳定，易沉溺于安逸之中，渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

　　运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　运动可以避免心血管疾病及阳痿，其实是基于同样的原理——这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。

　　有助于“壮阳”的运动的类型很多，打球、散步、游泳、健身等都不错，“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患阳痿的机率。其实阳痿并不可怕，心理因为大于生理因素，而现在很多医药广告的人夸大其严重性、危害性，令到患者自身增加心理负担。相关阅读：宣城男科医院

　　以上就是宣城朝阳男科医院的医生为我们带来的有关运动可防止阳痿的介绍，在日常生活中养成坚持运动的好习惯，对于某些疾病的预防能起到很好的作用。宣城朝阳医院医生提醒广大男性朋友们：若出现阳痿的相关症状，切勿不以为然，及早到正规、专业的医院进行相关治疗。如还想了解更多，直接点击咨询，