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几个“小动作”就能预防精索静脉曲张

来源:宣城朝阳医院编辑:朝阳男科医院 2018-07-20 14:04

  如何预防精索静脉曲张?宣城朝阳医院的那可医生讲,男性患有“精索静脉曲张”疾病是导致其无精症的原因之一。传统观念认为,只有到了Ⅲ度也即重度时,才需要进行手术治疗。但宣城朝阳男科医院经“生精细胞学”分析认为,只要对睾丸生精功能造成影响,Ⅲ度以下的“精索静脉曲张”也需要治疗,从而为及时干预“精索静脉曲张”提供了科学依据。当然,对于我们来说,最好的是别得该疾病,那就得预防。那么如何预防精索静脉曲张呢?
精索静脉曲张对男生有什么影响

如何预防精索静脉曲张呢?

  宣城朝阳男科医院医师表示:可以做以下3种动作来预防精索静脉曲张
 
  动作一、提踵勾脚
 
  1、左脚提踵直立,右腿向前伸直抬起。
 
  2、脚向上勾,停顿,脚绷直停顿,直至肌肉颤抖发酸。
 
  3、再换右腿提踵直立,左腿伸直提起,交叉变换。15次一组,做2组。
 
  动作二、站姿提踵
 
  1、直立,腰部保持紧张。
 
  2、双手各握一瓶矿泉水,人尽量感觉到在往上拔高。
 
  3、膝关节微屈,小腿收紧,在负重的条件下,做踮脚运动。
 
  4、同时胸部充分打开,用全身,而不是手臂的力量去抬起负重物。15次一组,做2组。
 
  动作三、坐姿提踵
 
  1、坐在椅子上,挺直腰背,双脚放于椅前地上高约15厘米的书本上。
 
  2、吸气,抬双脚脚跟,尽量向上抬高。
 
  3、慢慢呼气,脚下压,直到小腿有被伸展的感觉。
 
  4、之后再抬起脚跟,如此往复,15次一组,做2组。相关阅读:男性患精索静脉曲张的危害有哪些
 
  这些动作可预防小腿抽筋,促进下肢血液循环,消除小腿肚多余脂肪,美化小腿曲线,还能预防精索静脉曲张。每天做3~5次,保持小腿有轻微酸痛感最好。长期坚持,塑形效果更佳。
 
  【温馨提示】以上就是对“如何预防精索静脉曲张?”的具体介绍,如果你想知道该如何治疗的话,可点击在线咨询,和专家进行一对一的交流!
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