预防阳痿广大男性应该怎么做

　　预防阳痿广大男性应该怎么做

　　阳痿是挡在男人幸福面前的一座大山，阳痿不仅影响了男人的“性”福，同时还有可能导致妻子不满，影响家庭和谐。因此在日常生活中广大男性朋友就应该采取一些积极的措施来预防阳痿。那么就一起来看看都可以采取一些什么措施?

　　阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起阳痿的原因很多：

　　一、是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。

　　二、是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝、肾、心、肺患严重疾病时，尤其是长期患病，也可能会影响到性生理的精神控制。

　　预防阳痿男性应该怎么做?

　　1、预防阳痿的发生还应该提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、预防阳痿应该注意节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是预防阳痿的有效措施。

　　3、预防阳痿应该消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

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